Y

Yara Lindeboom

Fitness redacteur

Yara begon met fitness op haar 25e en schrijft sindsdien vanuit haar eigen transformatie: van iemand die bang was voor de sportschool tot iemand die een halve marathon liep en daar nog steeds trots over vertelt op elk feestje. Ze schrijft voor beginners, voor mensen die opnieuw willen beginnen, en voor iedereen die denkt dat fitness niet voor hen is. Haar artikelen zijn motiverend zonder te pushen, eerlijk over de moeilijke dagen en vol met het soort advies dat je kunt toepassen zonder je hele leven om te gooien.

29 artikelen
Je zenuwstelsel trainen tegen stress werkt echt
Gezondheid & Welzijn

Je zenuwstelsel trainen tegen stress werkt echt

Neurowellness staat bovenaan de wellnesstrends van 2026. Ontdek wat de nervus vagus doet, waarom ademhaling wetenschappelijk bewezen werkt tegen stress, en waarom je voorzichtig moet zijn met dure vagus-gadgets.

Lees meer →